SerenEsi FORTE 60 Cápsulas

SerenEsi FORTE  es una mezcla de dos de las sustancia más útiles dentro de la fitoterapia a la hora de ayudar a reducir los síntomas de estrés y de mejorar el estado de animo. El Hipérico es una de las planta mas estudiadas y útiles para mejorar el estado de animo cuando se usa de forma continua. Ha demostrado ser equivalente a fármacos de referencia para problemas del animo y en general con menos efectos secundarios. La Ashwagandha es una planta adaptógena, ayudando al cuerpo a adaptarse mejor a los diferentes estresores que nos rodean, ya sea el estresor un examen dentro de unas semanas o un jefe muy exigente, la Ashwagandha hace que el cuerpo responda menos reactivamente ante estos eventos. Actúa principalmente regulando la liberación de cortisol (principal hormona del estrés) y también actuando sobre receptores GABA  a nivel cerebral, reduciendo la excitación neuronal. Además, contiene Magnesio y Vitamina B6, ambos nutrientes importantísimos para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

Algunos de los consejos que damos en la Parafarmacia a nuestros clientes en cuanto al estrés son:

·Es importante hacer deporte siempre, pero si estamos pasando una época de alta carga de estrés, aun lo es más. La actividad física nos ayuda a estar mas tranquilos, de mejor estado de humor y a descansar mejor.

·Procurar tener una alimentación alta en vegetales y en proteína. Es muy fácil que en época de estrés tendamos a consumir alimentos procesados y poco saludables. en estas épocas es cuando mas necesitamos alimentarnos bien ,ya que esto hará que funciones mejor en todos los aspectos.

·Llevar un horario de sueño regulado.

·Procurar dentro de lo posible tener relaciones sociales sanas, estar con otras personas, en especial si las apreciamos, nos hace sentir muy bien.

·Sal a la naturaleza, no hace falta que nos vayamos a la salva negra, con ir a la playa mas cercana o a una montaña de nuestra ciudad, comprobaremos los efectos que esta tiene sobre nosotros.